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JUGEMテーマ:ロードバイク総合
今週のトレーニング記録。
月 休息日
火 zwift ゴルビー+ラルプ TSS:123?
水 zwift ライド TSS:47
木 zwift SST(短) TSS:73
金 休息日
土 zwift ライド TSS:142
日 zwift SST(短) +レース TSS:107
TSS:492
TSS/h:78
距離:147.75km
時間:6h18m
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