トレーニング記録 18.9.10週

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JUGEMテーマ:ロードバイク総合

 

今週のトレーニング記録。

 

月  zwift イベント TSS:71

火  zwift イベント TSS:70

水  zwift イベント TSS:96

木  zwift イベント TSS:74

金  zwift ライド TSS:5

土  zwift レースTSS:86

日  zwift ワークアウト TSS:80

 

TSS:482

TSS/h:72.48

距離:207.10km

時間:6h39m

 

毎日トレーニングを目標にしつつ週に1日くらい予期せず休養日が入るくらいのペースでやっていこうかと思う今日この頃。

 

 

 

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