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    トレーニング記録 18.9.10週

    - comments(0) - カズ

    JUGEMテーマ:ロードバイク総合

     

    今週のトレーニング記録。

     

    月  zwift イベント TSS:71

    火  zwift イベント TSS:70

    水  zwift イベント TSS:96

    木  zwift イベント TSS:74

    金  zwift ライド TSS:5

    土  zwift レースTSS:86

    日  zwift ワークアウト TSS:80

     

    TSS:482

    TSS/h:72.48

    距離:207.10km

    時間:6h39m

     

    毎日トレーニングを目標にしつつ週に1日くらい予期せず休養日が入るくらいのペースでやっていこうかと思う今日この頃。

     

     

     

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