トレーニング記録 18.8.27週

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JUGEMテーマ:ロードバイク総合

 

今週のトレーニング記録。

 

月  zwift ライド TSS:47

火  zwift ODZ Covfefe TSS:92

水  休息日

木  zwift ゴルビー TSS:69

金  zwift レース TSS:89

土  休息日

日  zwift レースTSS:81

 

TSS:378

TSS/h:74.36

距離:161.74km

時間:5h05m

 

 

 

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