トレーニング記録 18.8.13週

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JUGEMテーマ:ロードバイク総合

 

今週のトレーニング記録。

 

月  休息日

火  休息日

水  zwift ライド TSS:44

木  zwift ライド TSS:111

金  休息日

土  休息日

日  zwift ライドTSS:80

 

TSS:235

TSS/h:80.1

距離:74.05km

時間:2h56m

 

 

 

 

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