トレーニング記録 18.8.6週

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JUGEMテーマ:ロードバイク総合

 

今週のトレーニング記録。

 

月  休息日

火  zwift レース  TSS:83

水  zwift SST (Short)  TSS:75

木  休息日

金  zwift ライド  TSS:87

土  zwift ライドTSS:68

日  zwift レースTSS:82

 

TSS:395

TSS/h:87.7

距離:127.7km

時間:4h30m

 

 

 

 

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