トレーニング記録 18.7.30週

トレーニング comments(0) - カズ

JUGEMテーマ:ロードバイク総合

 

今週のトレーニング記録。

 

月  休息日

火  zwift リンガー+ラルプ  TSS:149

水  zwift レース TSS:63

木  休息日

金  zwift Earn your Bacon(ハンターチャレンジ第2週3日目)  TSS:113

土  zwift ジョンショートミックス+レース TSS:88

日  zwift SST(中) TSS:114

 

TSS:527

TSS/h:72.5

距離:166.53km

時間:7h16m

 

 

 

 

にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

  • 0
    • Check

    スポンサーサイト

    - - - スポンサードリンク
    • 0
      • Check
      コメント一覧
      コメントする

       

      無料ブログ作成サービス JUGEM