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    トレーニング記録 18.7.2週

    トレーニング comments(0) - カズ

    JUGEMテーマ:ロードバイク総合

     

    今週のトレーニング記録。

     

    月  休息日

    火  zwift レース  TSS:105

    水  zwift SST (Short)  TSS:68

    木  休息日

    金  zwift レース  TSS:67

    土  zwift イベント TSS:87

    日  zwift FTP Test (shorter) TSS:69 (FTP更新:194W→202W)

     

    TSS:396

    TSS/h:88.6

    距離:128.2km

    時間:4h28m

     

    FTPが区切りの200wを超えました。

    このペースで行けば年内には昔のFTPに戻せそうかな。

     

     

     

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