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    トレーニング記録 18.4.30週

    トレーニング comments(0) - カズ

    JUGEMテーマ:ロードバイク総合

     

    今週のトレーニング記録。

     

    月  zwiftレース  TSS:35

    火  休息日

    水  休息日

    木  zwiftレース  TSS:91

         zwiftライド  TSS:40

    金  zwiftライド(Road to Sky)  TSS:141

         Alpe du Zwift登坂タイム:67m31s

    土  休息日(風邪) ポジション調整

    日  休息日(風邪)

     

     

    TSS:307

    TSS/h:83

    距離:89.8km

    時間:3h40m220

     

    子共の風邪がうつってしまいダウン中です・・・(T_T)

    5/10現在でまだ治ってません。この風邪しつこいぉ

     

    土曜日に股ずれ対策としてステムを上にしてアップライドな体勢にして、サドル位置を前に出したんだけどいまだにそのポジションの具合を確認出来ていないです・・・

     

     

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